Ejercicios para la voz

 EJERCICIOS PARA LA VOZ

Lo primero que debemos hacer es calentar la voz, lo mismo ocurre con el pianista, que deberá calentar sus dedos, o con el trompetista que deberá tomar aliento. El uso de la voz es físicamente agotador y no debe subestimarse ante discursos prolongados o interpretaciones de canto. Por lo tanto, es muy recomendable llevar a cabo un calentamiento adecuado.

   1. Todo el cuerpo

• Estirar
• Destensar
• Gesticular
• Golpear suavemente el cuerpo

   2. Estirar la zona de la cabeza y ensanchar los pulmones

• Cerrar la fosa nasal derecha
• Respirar profundamente a través de la fosa nasal izquierda
• Mantener la fosa nasal izquierda cerrada 
• Exhalar a través de la fosa nasal derecha
• Invertir el orden del ejercicio

    3. Respirar profundamente

• Inhalar por la nariz y levantar los brazos por los lados
• Durante la respiración, pronunciar el sonido «S» y bajar los brazos hacia los lados 

   4. Ejercicios diafragmáticos 

• Pronunciar las letras por separado con fuerza: F – S – T – CH 
• Lengua y diafragma: Pronunciar sílabas individualmente con fuerza: da – de – di – do – du 
• Paladar y diafragma: Con el paladar y la cabeza mirando hacia arriba: ga - gue - gui - go - gu 
• Mandíbula y diafragma: Dejar la mandíbula suelta: ja – je – ji – jo –ju
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• 5. Moviliza el cuello sin carga 

Para ello, lleva la mano a la frente y apoya en ella el peso de tu cabeza. El cuello se sitúa en amplia flexión sin que el peso de la cabeza recaiga sobre él. Se trata de una movilización sin carga. Puedes canturrear en esta posición.

    6. Toca la nuez y siente la vibración

Palpa con delicadeza, en la parte delantera del cuello, bajo la barbilla, la protuberancia conocida como "nuez".

Canta el sonido "mmm". Siente, bajo tus dedos, una vibración: es el emplazamiento de las cuerdas vocales, donde se forma el primer sonido vocal.

• Después, empieza a cantar subiendo el volumen poco a poco (en crescendo), luego disminuye la altura del tono de la voz gradualmente (decrescendo). El objetivo de este ejercicio no es otro que agrandar la tesitura vocal.
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•  A continuación te dejo un vídeo explicativo sobre algunos ejercicios para la afinación:
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Links:-https://www.ricola.com/es-mx/productos/informacion/garganta-y-voz/voz,-calentamiento 

-https://www.cuerpomente.com/salud-natural/ejercicios/ejercicios-mejorar-voz_1730

-https://www.superprof.mx/blog/ser-cantante-autodidacta/